Wat is Streetdance?

Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die op straat, in clubs en op scholen zijn ontwikkeld en grotendeels zijn gebaseerd op hiphop en funk dansstijlen. Tegenwoordig is streetdance meer dan alleen hiphop en kun je streetdance ook gewoon in een dansscholen leren.

Bij streetdance leer je samenwerken en ontwikkel je jouw concentratievermogen, doorzettingsvermogen en werk aan je conditie terwijl je geniet van het bewegen op de laatste hits.

Lesinhoud

  • 1

    Warming-Up: Voor de spiegel opwarmen door middel van verschillende basis hiphop bewegingen.

  • 2
    Conditietraining: Op cardio muziek door de zaal rennen, buikspieroefeningen, ‘choreo’ van de conditietraining, push-up oefeningen, choreo van de conditie-training & uitlopen.
  • 3
    Stretch-oefeningen: In een rondje op rustigere muziek uitoefenen van de ‘Zonnegroet’ voor de juiste balans tussen kracht en stretchen.
  • 4
    Choreografie: Een dans aanleren.
  • 5
    Choreo neerzetten: De groep opsplitsen in twee groepen en groep voor groep de volledige choreografie laten zien. De choreografie wordt ook wel eens gefilmd voor een mooie herinnering en voor een betere perfectie van de bewegingen.
Stella over Streetdance

Ik heb zes jaar gedanst in een streetdance demoteam. Hier heb ik onwijs veel geleerd, beleefd en vooral onwijs genoten van de samenwerking, het uren trainen in de week, de groei van het team, de lachmomenten, en vooral de ‘samen zijn wij sterker’ mentaliteit. Nu wil ik mijn ervaring en passie delen met anderen.

Stella

Wat heb je nodig

  • Handdoek
  • Waterfles
  • Lekker zittende kleding, waar jij je comfortabel in voelt

Mijn klanten aan het woord

Lees meer beoordelingen

Stella is amazing! Had a lot of funnn and the workout is superrrrr!

Sabrina
Sportlessen

Wat een super leuke les. Stella is zo ontzettend leuk.

Ellen
Sportlessen

Leuke workout! De combinatie van dans, boksen en pilates is even wennen, de oefeningen worden ineen rap tempo gecombineerd. Enthousiaste lerares! Zeker een aanrader.

Anouk
Sportlessen

Great class, the sweetest teacher! Loved the excellent transition between the Barre balance & the rhythmic slightly explosive boxing” aspect which is different sets of exercises with focus on upper body and arms. Will come back x

Nefeli
Sportlessen

Definitely recommend, I mean it’s interesting you don’t get bored at all

Isabella
Sportlessen

Een lekker begin van je zondag! Stella legt op een prettige manier uit en weet te motiveren, een echte “ray of sunshine”!

Barbara
Sportlessen

Stella is amazing great class

Britanny
Sportlessen

Hele leuke les en erg enthousiaste lerares!

Kaylee
Sportlessen

Het enthousiasme van docent Stella werkt aanstekelijk, goede begeleiding en gegarandeerd trillende benen 🙂

Eva
Sportlessen

Very nice class. Great teacher

Marieke
Sportlessen

Andere lessen

Bekijk alle lessen
Booty, Arms & Abs

Een Cardio Workout op Upbeat muziek, met onze prachtige ‘Booty Bands’!

Dance Class

De Dansworkout, is een upbeat cardio workout, dat dezelfde energieke flow heeft als een Zumba workout!

Deugdenyoga

Deugdenyoga is een vorm van yoga waarbij in iedere les een innerlijke kwaliteit – een deugd – centraal staat.

Duo training

Samen met een vriend/vriendin trainen? In de Studio mag je zelf een les naar keuze uitkiezen & krijg je les met zijn 2en!

Kinderdansles

In onze dynamische en speelse lessen gaan we op avontuur met muziek, beweging en creativiteit. Schrijf je kind dan nu in voor onze Kinderdansles bij Stella Dance & Projects!

Personal training

Groei, plezier, samenwerking en persoonlijke aandacht zijn heel belangrijk bij personal training, maar het begint bij zelfacceptatie.

Pilates Flow

Pilates Flow is een versterkende en verlengende workout, gebaseerd op de mat met een prachtige flow!

Piloxing Barre

Een energieke ballet/fitness workout gericht op houding, kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie.

Piloxing Bootybuilder

Dé workout voor het verstevigen van het vrouwelijke lichaam! Gecombineerd met de diepe squats & de bands, voel je je sterk in je vrouwelijke energie & kracht!

Piloxing Knockout

Een hoge intervaltraining van 30-45 minuten die zorgt voor de ontwikkeling van je conditie, kracht en je eigen lichamelijke resultaten.