Sporten in regio Badhoevedorp

Deugdenyoga is een vorm van yoga waarbij in iedere les een innerlijke kwaliteit – een deugd – centraal staat.

Samen met een vriend/vriendin trainen? In de Studio mag je zelf een les naar keuze uitkiezen & krijg je les met zijn 2en!

Groei, plezier, samenwerking en persoonlijke aandacht zijn heel belangrijk bij personal training, maar het begint bij zelfacceptatie.

Pilates Flow is een versterkende en verlengende workout, gebaseerd op de mat met een prachtige flow!

Een energieke ballet/fitness workout gericht op houding, kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie.

Dé workout voor het verstevigen van het vrouwelijke lichaam! Gecombineerd met de diepe squats & de bands, voel je je sterk in je vrouwelijke energie & kracht!

Een hoge intervaltraining van 30-45 minuten die zorgt voor de ontwikkeling van je conditie, kracht en je eigen lichamelijke resultaten.

Piloxing is een intervaltraining van een uur waarbij de bewegingsstijlen boksen, Pilates en dans gecombineerd worden.

Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die op straat, in clubs en op scholen zijn ontwikkeld en grotendeels zijn gebaseerd op hiphop en funk dansstijlen.

een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaalt effect te krijgen.