Wat is Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga maakt gebruik van ‘Vinyasa’s’, dit is een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaalt effect te krijgen, waardoor je in een fijne flow terugkomt. Vanwege de focus op je ademhaling, oefeningen, en flow, creëer je veel diepgang in je eigen training!

Praktische informatie

  • Neem je eigen matje mee
  • Waterfles
  • Lekker zittende kleding, waar jij je comfortabel in voelt

Lesinhoud

  • Meditatie/ focus op ademhaling
  • Opbouwende oefeningen & oefeningen om in je core (buikspieren) in te checken
  • Een flow aan yogahoudingen, gecombineerd met focus op ademhaling
  • Eind meditatie/ Savasana (lijkhouding)
  • Namaste!
Bekijk het lessenrooster
Bekijk de prijzen

WIL JE MEEDOEN MET EEN VAN ONZE LESSEN

Schrijf je snel in

inschrijven